Valerio Costa
La scena si ripete in migliaia di case italiane ogni domenica: i nonni preparano il pranzo con cura, apparecchiano la tavola con le tovaglie migliori, aspettano con trepidazione l’arrivo dei nipoti. Ma quando finalmente la famiglia si riunisce, quegli stessi nipoti adolescenti o giovani adulti sembrano fisicamente presenti ma mentalmente altrove, con lo sguardo incollato … Leggi tutto
Quando sfogliamo il banco frigo alla ricerca di alimenti proteici per la nostra dieta, la bresaola si presenta come una scelta spesso considerata ideale: magra, ricca di proteine, con valori nutrizionali che appaiono favorevoli. Le tabelle nutrizionali di molti prodotti indicano infatti un contenuto di circa 30-33 grammi di proteine per 100 grammi e un … Leggi tutto
In sintesi 📺 C’è posta per te 🕰️ Canale 5, ore 21:20 💌 People show condotto da Maria De Filippi incentrato su storie vere di ricongiungimenti familiari, emozioni forti, sorprese con ospiti VIP e momenti di confronto che coinvolgono persone comuni e celebrità, diventando un fenomeno culturale e un appuntamento fisso del sabato sera italiano. … Leggi tutto
Le surfinie illuminano balconi e terrazze per tutta l’estate, ma spariscono dai paesaggi urbani non appena l’aria si fa più pungente. A differenza di altre piante ornamentali, queste varietà di petunia ibride non tollerano il freddo. Un errore comune è abbandonarle all’arrivo dell’inverno, convinti che si tratti di fiori stagionali senza possibilità di recupero. Eppure, … Leggi tutto
La Promessa torna domenica 11 gennaio 2026 con una puntata carica di tensione e colpi di scena che promettono di tenere incollati allo schermo i fan della soap opera spagnola. Tra crisi familiari, svenimenti improvvisi e tensioni che continuano a montare, gli abitanti della tenuta sembrano destinati a vivere momenti sempre più drammatici. Alonso e … Leggi tutto
Hai mai provato a risolvere un’equazione matematica e ti sei trovato a dubitare delle tue stesse abilità? Se sì, non sei solo. Oggi ti proponiamo uno stimolante indovinello matematico, apparentemente semplice ma ricco di sfumature, che metterà alla prova il tuo intuito e ti farà riflettere sulla bellezza nascosta nei numeri: Quanto fa -5 + … Leggi tutto
Capire quando qualcuno ti sta raccontando una storia inventata non è esattamente come nei film, dove il detective di turno sgama il bugiardo con uno sguardo. La realtà è molto più complessa e affascinante. Paul Ekman, lo psicologo americano che ha dedicato la vita a studiare le emozioni umane, ha dimostrato che il nostro corpo … Leggi tutto
L’11 gennaio 2026 si preannuncia come una giornata dal carattere invernale marcato, con situazioni meteorologiche piuttosto diversificate lungo la Penisola. Se da un lato molte zone potranno godere di ampie schiarite e condizioni stabili, dall’altro alcune aree dell’Italia centrale dovranno fare i conti con temperature rigide e possibili fenomeni precipitativi. L’elemento che accomuna gran parte … Leggi tutto
L’universo è un intreccio di meraviglie e misteri che influenzano profondamente le nostre vite quotidiane. Mentre il sole sorge su una nuova giornata, ci ricordiamo che ogni stella nel cielo ha il suo scopo e la sua influenza. Oggi è **venerdì 9 gennaio 2026** e ci prepariamo per affrontare la giornata di **sabato 10 gennaio … Leggi tutto
Le basse temperature non intaccano solo i consumi del riscaldamento domestico. Anche le piccole strutture in giardino, apparentemente passive come una semplice panchina da esterno, diventano punti critici nell’equilibrio tra comfort e gestione consapevole degli spazi abitativi. Ogni inverno, migliaia di panchine subiscono deterioramenti sotto l’azione combinata di gelo, umidità e escursioni termiche. Il risultato … Leggi tutto
Immagina di svegliarti all’alba con il richiamo delle scimmie urlatrici, di fare colazione con vista sull’oceano Pacifico e di tuffarti in acque cristalline prima che la maggior parte dei turisti abbia finito il caffè. Il Parco Nazionale Manuel Antonio a gennaio rappresenta una delle fughe tropicali più sorprendenti che un viaggiatore solitario possa regalarsi senza … Leggi tutto
Chi lavora su turni irregolari o durante le ore notturne sa bene quanto sia difficile mantenere energia e concentrazione quando il corpo dovrebbe riposare. La scelta dello snack giusto diventa fondamentale: non basta riempire lo stomaco, serve nutrire il cervello e supportare il metabolismo quando i ritmi naturali vengono stravolti. Gli edamame tostati con semi … Leggi tutto
Ti è mai capitato di fissare lo schermo del telefono aspettando quella doppia spunta blu come se fosse un verdetto giudiziario? Di rileggere ossessivamente un messaggio cercando di decifrare se dietro quel “ok” ci fosse un universo di risentimento nascosto? O di analizzare l’orario dell’ultimo accesso come un detective privato in un film noir? Benvenuto … Leggi tutto
La gioia di essere nonni si accompagna spesso a una sfida delicata e poco raccontata: quella di trovare il proprio spazio educativo senza invadere il territorio genitoriale. Quando tre generazioni si intrecciano nella crescita di un bambino, i conflitti sui metodi educativi possono trasformare momenti di serenità in campi di battaglia silenziosi, dove sguardi di … Leggi tutto
Quando versiamo qualche goccia di aceto balsamico sull’insalata o su una mozzarella fresca, raramente ci soffermiamo a considerare cosa stiamo realmente aggiungendo al nostro piatto. La percezione comune di questo condimento è quella di un prodotto naturale, salutare, quasi innocuo dal punto di vista nutrizionale. Eppure, dietro il colore scuro e intenso e il sapore … Leggi tutto
Il Clorofito (Chlorophytum comosum), noto anche come “pianta ragno”, è uno degli esemplari da interno più resistenti e gratificanti da coltivare. Grazie alla sua capacità di adattarsi a condizioni domestiche non sempre ideali, si è guadagnato un posto d’onore tra le piante migliori per chi ha poco tempo o tende a dimenticare le annaffiature. Ma … Leggi tutto
Metti alla prova la tua mente con questo intricato quiz matematico. Quanto fa -5 + 3 x 2 – 8 ÷ 4? Un enigma semplice all’apparenza, ma che nasconde insidie logiche. Sei pronto a scoprire la soluzione e il significato del numero che otterrai? Se c’è una cosa che i quiz matematici ci insegnano, è … Leggi tutto
Sai quella sensazione strana quando tutti ti dicono che la tua infanzia è stata “normale”, ma tu da adulto ti ritrovi con un casino interiore che non riesci a spiegarti? Ecco, forse c’è un motivo. E no, non devi per forza aver vissuto drammi degni di un film per avere qualche strascico emotivo da gestire. … Leggi tutto
Nel vasto e misterioso universo, le stelle ci guidano con la loro luce e saggezza, rivelando i segreti che l’astrologia ci invita a scoprire. Oggi è **venerdì 9 gennaio 2026**, un giorno nuovo che ci offre la possibilità di riflettere e crescere. Ricordiamo sempre che, mentre gli astri possono influenzare le nostre vite, siamo noi … Leggi tutto
Una cucina disordinata non compromette solo l’estetica della casa, ma mina anche l’efficacia con cui gestiamo uno dei compiti quotidiani più rilevanti: lo smaltimento dei rifiuti. Il disordine nei contenitori per la raccolta differenziata provoca errori sistematici, perdita di tempo e, nei casi peggiori, compromette l’intero sforzo di riciclo. In Italia, la raccolta differenziata in … Leggi tutto
Immagina di camminare tra le mura di una delle più grandi fortezze medievali d’Europa, con il fiato che si condensa nell’aria gelida di gennaio e lo sguardo che abbraccia vallate innevate a perdita d’occhio. Il Castello di Spiš, patrimonio UNESCO incastonato nel cuore della Slovacchia orientale, ti aspetta in tutta la sua maestosa solitudine invernale. … Leggi tutto
La giornata lavorativa di un professionista inizia spesso con una sveglia anticipata, una doccia veloce e la corsa verso l’ufficio, dimenticando sistematicamente quello che molti nutrizionisti considerano un pasto strategico: la colazione. Eppure, proprio chi affronta ritmi frenetici, riunioni consecutive e decisioni sotto pressione avrebbe bisogno di un carburante cerebrale affidabile che riduca il rischio … Leggi tutto